Stap jij wel eens met je verkeerde been uit bed waardoor je de rest van de dag…en dan bedoel ik de rest van de dag!!!…chagrijnig bent? Heb je wel eens geprobeerd om daar met jezelf afspraken over te maken? “Ik mag nog een kwartier chagrijnig zijn en vinden dat de hele wereld tegen mij is en alles vervloeken wat er mis gaat in mijn leven en dan is het klaar!” Probeer het eens! Dat ene kwartiertje kan je dan helemaal los en de rest van de dag verloopt gewoon weer kalm verder…Sterker nog, misschien heb je uiteindelijk wel een hele leuke dag. Maar als je je stemming de hele dag laat beïnvloeden, dan weet ik zeker dat je een rotdag gaat hebben.
Vandaar: chagrijnigheid is een keuze!
Jaja, de maakbaarheid van het leven, mensen, heb je zelf in de hand!
Uitstelgedrag 
Multitasken is out! 
Haast 
De lat 
Dutch 
English
Het zet me wel even goed aan het denken!
Ik heb de techniek al eens geleerd en toegepast op piekeren. Dat helpt: door het af te bakenen, besteed je er wel aandacht aan maar beheerst het niet je hele leven.
Ik kan dat natuurlijk ook op andere emoties toepassen. In navolging van jouw opmerking wordt mijn motto deze week dan ook: toegeven aan onrust is een keuze!
Eens kijken of ik dat ook kan afbakenen!
Good for you Fleur! Slim om het op andere emoties ook toe te passen, daar had ik nog niet eens aan gedacht. Laat me weten of het werkt! Kan bijna niet anders…laat die spoken maar even hun verhaal doen, maar niet te lang…haha.